Heerlijk de natuur in, het geeft je een vrij gevoel. Je gebruikt andere zintuigen, je hoort de vogels fluiten. Je voelt een zacht briesje, je hoort de bladeren ritselen en het grind onder je schoenzolen knisperen. Je voelt de warmte van de zon en je ruikt de geur van de aarde. Je kijkt naar alle groentinten die je vanzelf rustig maken, het is je natuur. Je neemt de zoete geuren van de meidoorn of van de vlierbloesem op. Kortom je gebruikt al je zintuigen. Je kijkt rond je heen en alles wat er is, mag er zijn, verschillende bomen die een prachtig geheel vormen, varens die wild groeien… mos dat als een zacht dekentje over takken en de aarde ligt. We voelen ons thuis in de natuur, ze oordeelt niet, ze is ongedwongen, je mag zijn wie je bent. De natuur geeft je vrijheid en ruimte om alles wat er is, te ervaren en door te voelen. Doordat je beweegt maak je letterlijk ruimte in je hoofd. Je bent bewust van je omgeving en je laat je gedachtes los. Je laat je meevoeren, je voelt je ontspannen. Veel mensen vinden rust in de natuur, de rust om te voelen en los te laten, precies wat mindfulness is. In het hier en nu zijn, zonder oordeel.

Als wandel coach help ik je om te kijken naar waar je nu staat in je leven en waarheen je naartoe zou willen. Inzicht krijgen, weten wat er wel goed gaat, verlangens verwoorden, blokkades uit de weg ruimen, belemmerende overtuigingen ombuigen, resultaten boeken en de teugels in handen nemen om het leven te leiden die jij wilt, dat is wat telt.

Wandel coaching helpt bij het verkrijgen van meer plezier, evenwicht, energie, focus, zingeving en actie op elk levensgebied. Beter in balans komen, het gevoel kunnen hebben een rijk en zinvol bestaan te leiden en zelfbewuster door het leven gaan, lekker in je eigen vel zitten zijn slechts enkele voorbeelden.